【免费网上家长工作坊】【从心得力系列】《「父母宽心.海」艺术减压体验工作坊》
为人父母,每天都需管教孩子,家庭种种繁琐事务也充斥着自己生活,你有否关心自己的状态?你是否已处于压力的状态而难以察觉?当你长期处于高压状态,负面狭窄的思想会令处事缺少了灵活性,难以听进别人的说话,甚至情绪会变得急躁,容易与人引起冲突。孩子成长中除了有自己的压力,更会洞察到父母的压力,长此下去孩子会至如受压中的父母般显得情绪波动,而家人间会出现相处上的恶性循环,令到家长管教不凑效而且压力倍增。
有效的管教先由良好关系开始,但要有心力经营亲子关系,可从「爱自己」开始。邀请你参与是次艺术减压体验工作坊,讲者会带领家长认识静观亲职的理念,并进行「幸福之河」艺术创作体验,若以一艘船来比喻自己的亲职管教历程,你对旅程有什么期望?自己会以甚么心态去面对天气不似预期或航道偏离呢? 在混乱间,有甚么如锚一般的方法安住自己?家长们只需预备两张纸和一枝笔,便能透过艺术创作过程,觉察自己在亲职航行路途上的身心状态,寻回安稳内心之法。爱孩子,从爱自己开始!
【活动详情】
日期| 2024年5月23日 (四)
时间|上午10:30 – 12:00
对象| 家长
费用| 全免
名额| 不限
形式| Zoom网上会议
讲者| 冯结英姑娘 (赛马会「家.自在」计划资深社工,从事儿童及家庭服务超过20年)
吴沅颖小姐 (赛马会「家.自在」计划注册艺术治疗师)
主持| 黎子健先生 (赛马会抗逆有「家」计划培训主任、资深社工)
内容|
1. 认识静观亲职的理念
2. 觉察自己亲职管教中的身心状态
3. 寻找自我关顾的方法
备注|家长敬请于网上活动当日预备A4纸两张和原子笔一枝,以作「幸福之河」艺术体验之用
【报名须知】
1. 填妥报名表后会收到电邮,内附Zoom连结。
2. 每人只需递交一份报名表格。
3. 截止报名日期和时间为5月23日(四) 9:00am。
4. 活动举行前一至两个工作天,将收到提示出席的电邮或短讯。
如有任何查询,可致电3400-8513或电邮至 family.resilience@polyu.edu.hk 与赛马会抗逆有「家」计划联络。
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