【免费网上家长工作坊】【从心得力系列】《「父母宽心．海」艺术减压体验工作坊》

为人父母，每天都需管教孩子，家庭种种繁琐事务也充斥着自己生活，你有否关心自己的状态？你是否已处于压力的状态而难以察觉？当你长期处于高压状态，负面狭窄的思想会令处事缺少了灵活性，难以听进别人的说话，甚至情绪会变得急躁，容易与人引起冲突。孩子成长中除了有自己的压力，更会洞察到父母的压力，长此下去孩子会至如受压中的父母般显得情绪波动，而家人间会出现相处上的恶性循环，令到家长管教不凑效而且压力倍增。

有效的管教先由良好关系开始，但要有心力经营亲子关系，可从「爱自己」开始。邀请你参与是次艺术减压体验工作坊，讲者会带领家长认识静观亲职的理念，并进行「幸福之河」艺术创作体验，若以一艘船来比喻自己的亲职管教历程，你对旅程有什么期望？自己会以甚么心态去面对天气不似预期或航道偏离呢? 在混乱间，有甚么如锚一般的方法安住自己？家长们只需预备两张纸和一枝笔，便能透过艺术创作过程，觉察自己在亲职航行路途上的身心状态，寻回安稳内心之法。爱孩子，从爱自己开始！

【活动详情】
日期｜ 2024年5月23日 (四)
时间｜上午10:30 – 12:00
对象｜ 家长
费用｜ 全免
名额｜ 不限
形式｜ Zoom网上会议
讲者｜ 冯结英姑娘 (赛马会「家．自在」计划资深社工，从事儿童及家庭服务超过20年)
             吴沅颖小姐 (赛马会「家．自在」计划注册艺术治疗师)
主持｜ 黎子健先生 (赛马会抗逆有「家」计划培训主任、资深社工)   
内容｜
1. 认识静观亲职的理念
2. 觉察自己亲职管教中的身心状态
3. 寻找自我关顾的方法
备注｜家长敬请于网上活动当日预备A4纸两张和原子笔一枝，以作「幸福之河」艺术体验之用

【报名须知】
1. 填妥报名表后会收到电邮，内附Zoom连结。
2. 每人只需递交一份报名表格。 
3. 截止报名日期和时间为5月23日(四) 9:00am。 
4. 活动举行前一至两个工作天，将收到提示出席的电邮或短讯。

如有任何查询，可致电3400-8513或电邮至 family.resilience@polyu.edu.hk 与赛马会抗逆有「家」计划联络。

已完结 网上家庭活动 (2024)