【免费网上家长讲座】「成为爸妈后，好像没有了自己？」父母的个人成长与多重角色之平衡

香港理工大学医疗及社会科学院  赛马会抗逆有「家」计划主办

 

成为父母后，生活不再只是自己的事。原本以个人成长和事业发展为主的重心，逐渐转移到孩子和家庭的运作上。除了照顾孩子的日常需要，还要思考如何维持夫妻间的亲密和支持、如何建立有效的亲子沟通，以及如何平衡工作与家庭，甚至重新规划自己的生活方向。其实，父母的身份并不只是「父母」这么简单——我们同时是儿女、伴侣、同事、朋友、学习者，每个身份都在影响着我们的生活和选择，而我们也在不断转变和适应。  

 

在过去、现在与未来之间，我们常常会重新思考自己的价值观和人生目标，摸索属于自己的路。这次讲座，邀请你暂时放下「父母」的角色，回望自己的成长历程，了解这些经历如何影响你今天的家庭相处、情绪反应和自我成长。同时，也鼓励你思考：你真正想要过怎样的生活？你最在乎的是什么？在不同的角色里，你希望怎样去做自己？

 

过去不会定义你的一切，你可以从中提炼和选择，重新学习并实践自己向往的相处模式，创造属于自己的家庭回忆。当我们愿意回望和反思这趟「「回望‧成长‧同行」的心灵旅程，就有机会重新认识自己，发掘新的能力和潜力，并在不同角色之间找到平衡。你会发现，教养孩子和夫妻相处都能拥有更广阔的视野，让家庭生活更幸福、更有力量。

 

【活动详情】

讲座｜「成为爸妈后，好像没有了自己?」 父母的个人成长与多重角色之平衡

日期｜2026年3月17日(星期二)

时间｜ 上午10:00-11:30

对象｜家长

费用｜全免

形式｜ Zoom网上会议 

讲者｜ 刘嘉豪先生 (和谐之家辅导心理学家)

主持｜黎沛瑜女士 (赛马会抗逆有「家」计划高级培训主任、资深社工) 

内容｜

了解现代父母的挑战与上一代家庭的影响 

剖析现代父母的成长经历如何塑造今天的家庭相处面貌 

重新思考人生阶段的定位与多重身份的平衡

 

【报名须知】

1. 填妥报名表后会收到电邮，内附Zoom连结。

2. 每人只需递交一份报名表格。

3. 截止报名日期和时间为活动当天 9:00am。

4. 活动举行前一至两个工作天，将收到提示出席的电邮或短讯。