【免費網上家長工作坊】【從心得力系列】《「父母寬心．海」藝術減壓體驗工作坊》
為人父母，每天都需管教孩子，家庭種種繁瑣事務也充斥著自己生活，你有否關心自己的狀態？你是否已處於壓力的狀態而難以察覺？當你長期處於高壓狀態，負面狹窄的思想會令處事缺少了靈活性，難以聽進別人的說話，甚至情緒會變得急躁，容易與人引起衝突。孩子成長中除了有自己的壓力，更會洞察到父母的壓力，長此下去孩子會至如受壓中的父母般顯得情緒波動，而家人間會出現相處上的惡性循環，令到家長管教不湊效而且壓力倍增。
有效的管教先由良好關係開始，但要有心力經營親子關係，可從「愛自己」開始。邀請你參與是次藝術減壓體驗工作坊，講者會帶領家長認識靜觀親職的理念，並進行「幸福之河」藝術創作體驗，若以一艘船來比喻自己的親職管教歷程，你對旅程有什麼期望？自己會以甚麼心態去面對天氣不似預期或航道偏離呢? 在混亂間，有甚麼如錨一般的方法安住自己？家長們只需預備兩張紙和一枝筆，便能透過藝術創作過程，覺察自己在親職航行路途上的身心狀態，尋回安穩內心之法。愛孩子，從愛自己開始！
【活動詳情】
日期｜ 2024年5月23日 (四)
時間｜ 上午10:30 – 12:00
對象｜ 家長
費用｜ 全免
名額｜ 不限
形式｜ Zoom網上會議
講者｜ 馮結英姑娘 (賽馬會「家．自在」計劃資深社工，從事兒童及家庭服務超過20年)
吳沅穎小姐 (賽馬會「家．自在」計劃註冊藝術治療師)
主持｜ 黎子健先生 (賽馬會抗逆有「家」計劃培訓主任、資深社工)
內容｜ 1. 認識靜觀親職的理念
2. 覺察自己親職管教中的身心狀態
3. 尋找自我關顧的方法
備註｜家長敬請於網上活動當日預備A4紙兩張和原子筆一枝，以作「幸福之河」藝術體驗之用
報名｜ https://forms.office.com/r/RR9e5Ejesq
【報名須知】
1. 填妥報名表後會收到電郵，內附Zoom連結。
2. 每人只需遞交一份報名表格。
3. 截止報名日期和時間為5月23日(四) 9:00am。
4. 活動舉行前一至兩個工作天，將收到提示出席的電郵或短訊。
如有任何查詢，可致電3400-8513或電郵至 family.resilience@polyu.edu.hk 與賽馬會抗逆有「家」計劃聯絡。